Makan sayur/buah apa untuk hari ni?
Ada ambil kalsium tak?
Kalsium bukan blh didapati hny dr susu. Malahan kalsium juga boleh didapati dari sayur dan buah-buahan.
Kalsium amat penting bagi ibu2 hamil dan ibu y sedang menyusukan bayi bg pembentukan janin dan vitamin untuk anak y sedang disusukan.
Jom amalkan sayur/buah buahan yang tertera digmbr bg ibu2 yang susah untuk ambil susu sebagai rutin harian.
Gud Nite!
Ikhlas Kongsi dari Hati. #PUMP4MAMA
PERSONAL FB : NAZURAH MAT ARIF
W/APP ME 019 215 3391
"BERIKAN SUSU IBU PADA ANAKMU KERANA ITU HAK MEREKA"
.jpg) |
| SAYUR / BUAH - BUAHAN YANG MENGANDUNGI KALSIUM |
No comments:
Post a Comment
Nazurah Mat Arif