Buat ibu2 yang ketika ini dalam pantang atau yang sedang gigih mengumpul stock susu.
Meh hakak nk kongsi tips sikit. Hakak bukanlah senior benor. Just nak kongsi mengikut pengalaman sendiri je..
Kalau nk cepat susu tu penuh se"peti", Gunakan kelebihan yang ada pada wanita. Simpan 1 breast utk anak (direcf bf). Satu lg simpan utk stock susu. Set time.Nak pump setiap berapa jam. 2jam/3jam atau 4jam. ikut jadual pump. Kena displin. Dan bt bergilir-gilir.kiri dan kanan. Selang selikan. Kerapkan minum air suam (bukan air suhu bilik).
Bila pump berjadual. Makan pun kena berjadual. Kebiasaannya selepas makan, susu baru akan mengambil masa 1 jam utk di proses. Byk kan makan sayur sayuran hijau. Nasi jgn skip. Ambil sekurang2nya 3x sehari. Makan 6x sehari termasuk makanan ringan y sihat. ambil kudap kudapan yang berkhasiat. Makanan y sihat dan berkhasiat akan mghasilkan susu y berkualiti. Ingat tu pesan hakak. Pantang ais. Pantang ais. Pantang ais.
In sha allah.. pasti akan nampak hasil dalam masa 4-5 hari.
Moga2 dapat membantu ibu2 yang sedang dalam kerungsingan skrg.
Jangan takut gemuk! Apa y anda makan akan menghasilkan susu sepenuhnya.
Gud luck n Gud nite! Muaaahhhh 😗😗
No comments:
Post a Comment
Nazurah Mat Arif