IBU KEKAL RAMPING DENGAN MENYUSU!

Semoga para pembaca berada dalam rahmat ALLAH s.w.t sentiasa hendaknya.

Hari ni, saya nak kongsikan beberapa tips kekal langsing dengan penyusuan.

Ramai ibu-ibu di luar sana yang selalu merungut bila menyusu ni tak dapat nak jaga badan la, gemuk, berat badan susah nak turun, sebab selalu lapar dan kerap makan. Dan akhirnya mengambil jalan mudah bagi je susu formula.

Jadi,

Si Ibu ni boleh la jaga badan kononnya, boleh la mengambil apa saja jamu untuk kurus tanpa memikirkan tentang si anak.

Ok, Jom kita mulakan apa faktor berat badan bertambah

FAKTOR BERAT BADAN BERTAMBAH

~ Pengambilan makanan yang diambil lebih dari penggunaan tenaga

~ Makanan yang di simpan akan menjadi lemak

~ Sistem penghadaman yang lemah. Ramai diluar sana yang mempunyai masalah berat badan kerana sistem penghadaman yang tidak mampu "bekerja" dengan baik. Akhirnya sisa makanan terkumpul dan tidak dapat dikeluarkan.

~Ibu menyusu kerap lapar kerana badan kita telah membakar kalori tetapi malangnya bila lapa, terus mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak.

~ Kurang minum 3-4 liter air sehari. 

5 TIPS KURUSKAN BADAN KHUSUS UNTUK IBU MENYUSU

~ Jangan skip waktu makan utama (sarapan, tenghari & makan malam) terutama sekali waktu sarapan!

~ Minum air 3-4 liter setiap hari

~ Ambil healthy snek diantara waktu makan utama sebagai contoh ambillah buah-buahan sebagai kudap kudapan anda.

~ Lakukan senaman ringan sekali sekala. Paling minima gunakan tangga berbanding lift.

~ Kerapkan mengepam atau  penyusuan diantara 2-3 jam sekali bagi menggalakan penghasilan susu Ibu dengan lebih banyak disamping membakar kalori 200-500  kalori.

APAKAH SUPPLEMENT YANG DAPAT MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN SELAMAT?

Saya cadangkan LECITHIN by SHAKLEE


Apakah itu Lecithin?

Lecithin merupakan antara hot stuff produk Shaklee. Ramai yang mengambil lecithin untuk mengawal berat badan. 

Lecithin Shaklee adalah berasaskan soya. Soya merupakan sumber lecithin paling kaya, paling best dan bebas kolestrol. Perlu diingat system badan kita tidak boleh menghasilkan lecithin dengan sendiri.

Justeru itu kita disarankan untuk mengambil lecithin berasakan soya ini untuk melancarkan pengurusan berat dan system badan kita.

Kebaikan Lecithin Shaklee yang best ini salah satunya adalah sebagai pemecah lemak dan ianya sesuai untuk ibu menyusu. 

Amaran keras!! kepada ibu menyusu jangan sembarangan makan produk kuruskan badan, nanti  ibu tak kurus, anak yang kurus dan kadang-kadang kita tak tahu pun kesan sampingan produk pelansingan di pasaran untuk jangka masa panjang. 

Lecithin bagus untuk ibu menyusu yang mahu kurus, slim, ramping dan langsing. 

Apa yang istimewa, Lecithin Shaklee ni bebas kolestrol. Bagi yang beli Lecitin bertujuan utk mengawal berat badan boleh ambilnya selepas heavy meal.. 6 tablet/day.. 

Jangan tak tahu Lecithin Shaklee ini banyak bonus extravaganza! Lecithin Shaklee ni ada banyak fungsi lain selain pemecah lemak. 

Kebaikan Lecithin Shaklee

• Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.

• Lecithin memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat

• Lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.

• Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.

• Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. lecithin adalah makanan otak dan saraf. 

• Lecithin dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.

• Lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru- paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.

• Lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).

• Lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.

• Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS.

OK, setakat ini dulu perkongsian saya berkenaan dengan KURUS dan PENYUSUAN. In Sha Allah kita jumpa di lain entri.

Salam Sayang

Nazurah
019 215 3391 w/app
SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
(id : 1148931)